どうもムリナクです。 2024年2月18日（日）、 自炊めんどくさい＆白米朝食が食べたい のわがままフルコンボが発動したので近くのジョイフルへGO。 幕の内定食をいただきます。 見たらわかる美味いやつやん(๑´ڡ`๑) 目玉焼きベーコンソーセージうまー。 サバ塩…

どうもムリナクです。 2024年2月1日（木）、 今月はマイナス5キロ目標に鬼ダイエットする（つもり）。 というわけで コルセン仕事終了後、 大雨だったので倉庫からウォーキングマシン（アルインコAFW5014）を出してトレーニング開始！ Amazon.co.jp:アルイン…

どうもムリナクです。 2024年1月5日（金）、 年末年始お休みしてたウォーキングを再開。 約3キロゆっくりめに歩きました。 疲れたけど外の空気を吸って気分が良いです(^^) 昨年はコルセンのストレスやら何やらで食欲が爆発して痩せられず… 今年こそ絶対マジ…

どうもムリナクです。 3/1に81キロからスタートした人生最後のダイエット、あっという間に1週間が経過しました。 肝心の体重ですが特に変化なしです。 しかし上の画像の通り、一瞬だけギリ70キロ台に片足つっこみました。 まぐれでも良い数字が出ると嬉しい…

どうもムリナクです。 ここ最近疲れやすいし体調も良くない、 と思って体重計乗ったら81キロなってた。 12月は74キロだったので7キロ増。 これはヤバい。。。 振り返るとこれまで何度も極端な食事制限とハードめの運動で短期的に痩せてはリバウンドするを繰…